https://www.high-endrolex.com/40
Свет и человек: как освещение влияет на здоровье
Содержание
Освещение влияет на человека: может создать комфорт, привлечь внимание, утомить или ухудшить зрение. Как еще освещение значит для здоровья – об этом подробно расскажем в этой статье. После прочтения вы сможете более осознанно подходить к выбору освещения. А наш светодизайнер Елизавета даст четыре совета тому, кто хочет сделать благоприятную световую среду дома.
Как освещение влияет на здоровье?
Свет и биоритмы человека
Циркадные ритмы являются важнейшими биоритмами человека, связанные со сменой дня и ночи. Отличный вариант – предусмотреть сценарии освещения для засыпания и пробуждения с помощью системы управления освещения. Погружаться в сон лучше при тёплом свете 2700-3000К, интенсивность которого будет плавно уменьшаться, а для пробуждения идеально подойдет сценарий с плавным прибавлением света – имитацией рассвета, нейтральной температуры свечения 4000К.
Таблица 1. Время суток и активность человека.
Освещение и эмоциональное состояние
Искусственные источники света влияют на эмоции и настроение: теплый свет расслабляет человека, более холодный свет бодрит. Так с помощью разной интенсивности света и цветовой температуры можно создать нужное настроение и самочувствие.
Недостаточное количество света
Влияния освещенности негативно может сказаться на зрение. Если при чтении книги не хватает света или освещение над телевизором и при работе за компьютером отсутствует, глаза быстро устают, при длительных и постоянных нагрузках может даже привести к развитию глазных болезней.
Елизавета Егорова
высококвалифицированный светодизайнер в компании SWG.
Искусственный свет – неотъемлемая часть жизни человека. И важно сделать качественное освещение помещения, позаботиться о количестве освещенности, цветовой температуре и ваше эмоциональное и физическое состояние будет в комфорте.
Яркое освещение комнаты
Вспомните свои световые ощущения в ювелирном магазине, в медицинском учреждении, или в торговом центре в зоне магазинов… Большое количества света бодрит, но быстро утомляет и вызывает чувство дискомфорта. В сфере retail это делается для привлечения внимания покупателей, и предполагает кратковременное воздействие на человека.
Освещение и иммунная система человека
Свет влияет на работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, обмен веществ в организме и другие биологические процессы. Если недостаточно естественного освещения происходит снижение защитных функций организма и может развиваться депрессия, а солнечный свет стимулирует выработку витамина Д.
Таблица 2. Уровень освещенности в зависимости от времени суток.
Четыре совета тому, кто хочет сделать комфортную световую среду:
- Выбирайте свет под себя. Освещение должно проектироваться под конкретного человека и его действия в данном помещении.
- Купите качественный свет. Стоит обращать не только на марку, но и на характеристики освещения: индекс цветопередачи.
- Создайте комфорт и удобство. Используйте сценарии управления светом, их количество зависит от действий в пространстве. Например, в гостиной можно установить сценарий для отдыха, просмотра телевизора, чтения, уборки, вечеринки и домашнего офиса.
- Обратитесь к специалистам. Для более качественной проработки вашего проекта наши специалисты сделают свет для вас.
Подписывайтесь на наш блог и получайте больше полезной информации!
Еще почитать по теме
-
Спасибо,
ваша заявка принята! -
Спасибо,
за подписку!
